Le praticien : sophrologue, sophro-coach , hypnothérapeute  n’est pas un psy, c’est un professionnel certifié qui s’est engagé à signer et à respecter le code de déontologie et la charte éthique applicable à chacune de ces disciplines.    

C’est un conseiller en développement personnel et au bien être de la personne, au sens où il accompagne la personne « experte de sa vie » vers son objectif, vers son autonomie.

L’hypnose éricksonienne : l’hypnose désigne à la fois un état particulier de conscience et l’ensemble des techniques utilisées pour parvenir à cet état de conscience.  Cette méthode, créée par le psychiatre américain Milton Erickson, induit un état de légère modification de la conscience dans lequel le patient peut orienter son attention vers un but spécifique.

Pour quel besoin  :  pour ceux qui souffrent d’angoisse et de dépendance. L’hypnose est particulièrement indiquée dans le cadre des analgésies, anesthésies, mais aussi dans le cadre d’événements traumatiques et des phobies

Sophrologie

La sophrologie, est une science, une philosophie, un art de vivre qui permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi en profondeur, amenant à un vrai changement de notre regard sur nous-même et sur le monde extérieur.

Pour quel besoin : pour ceux qui souhaitent reprendre les rênes de leur vie, et apprendre  à utiliser les techniques et les outils pour être totalement libres de les appliquer dans d’autres situations. La sophrologie vous permettra de mieux vous connaitre, de mieux comprendre comment vous fonctionnez et donc, de mieux utiliser votre potentiel. Cette méthode permet  de gagner en autonomie.

Sophrocoaching

Le sophro-coaching  est un processus qui associe les outils du coaching pnl,et de la sophrologie. L’alliance de ces techniques devient un outil  puissant de changement par la prise de conscience, l’émergence des ressources, la clarification d’un objectif  très concret,  la sophrologie  permet d’amplifier ses ressources profondes et de les ancrer dans de nouveaux comportements.

Pour quel besoin :  pour ceux qui souhaitent passer à l’action, de prendre les choses en main.

Une forme  de thérapie brève qui vous demande de vous impliquer.  Grâce au coaching, vous allez découvrir des choses sur vous-même, des capacités que vous ne vous connaissiez pas; vous allez utiliser tout cela de manière à atteindre des résultats concrets et mesurables. La sophrologie alliée au coaching permet de dépasser les blocages et facilite le changement en rétablissant l’équilibre entre le corps et le mental.

LUMINO ET RELAXOTHERAPIE : PSiO

Paire de lunettes équipée d’un lecteur MP3, le Psi O combine de la musique et/ou de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière pulsée ou continue.
La sur-stimulation sensorielle d’abord provoquée fait place à une phase de lâcher-prise, de profonde relaxation et de récupération. La personne est alors prête à intégrer les suggestions proposées.

Pour quel besoin : sommeil difficile, fatigue chronique et dépression, surmenage…mais aussi gestion de la douleur, du tabac, du poids…